2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1257 kcal
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脂質: 34.01g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 197.46g.
朝食: AMH Jahe Merah, Pronas Sarden dalam Saus Pedas, Nasi Putih. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 軽食/その他: Onde Onde. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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