2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
800 kcal
|
脂質: 36.23g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 81.40g.
朝食: Sadia Peito de Frango Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Isabela Tortinhas de Chocolate, Maçã, Ovo (Inteiro). 昼食: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|