2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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774 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 36.97g | 炭水化物: 78.20g.
朝食: Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. 昼食: Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur. 夕食: Daging Kornet, Telur. 軽食/その他: Prosana Delicyo Pomegranate, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Soyjoy Mochachoco Cashew. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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