2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1528 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 170.51g.
朝食: Rührkuchen, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Arla Kaergarden Gesalzen, Semmel, Kaffee mit Milch. 夕食: REWE Reibekäse, Hähnchenbrustfilet, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Kinder Milchschnitte, Kinder Riegel (21g), Pringles Paprika. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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