|
женские дни..массажное кресло, бассейн 50, хаммам, сауна, пешком прогулка
|
111.3 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1769 kcal
|
脂質: 87.73g | たんぱく質: 138.48g | 炭水化物: 89.09g.
朝食: Натуральный Сыр, Голден Яблоко , Яйцо. 昼食: Каша Пшенная на Воде, Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная. 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Перекресток Грейпфрут Красный, Минтай Жареный, Мираторг Окорок Свиной. 軽食/その他: Завод Алешина Соломка Сладкая, Рот Фронт Конфеты Маска, Сыр Российский. もっと...
|
|
2744 kcal
|
運動:
ходьба - 46 分, бассейн - 50 分, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|