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Finalmente dopo un mese di stabile peso si è mosso 😅💪
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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2185 kcal
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脂質: 103.33g | たんぱく質: 137.80g | 炭水化物: 295.24g.
朝食: Gimoka Caffè al Ginseng, Nattura Peanut Butter, Campiello Novellino, Coop Asiago DOP Fresco, Pistì Crema di Pistacchio, Coop Burro, Nespresso Caffè, Latte Scremato, Kölln Nussiges Hafer-Porridge. 昼食: Wasa Sesame & Sea Salt, Cachi, Lidl Cordon Bleu, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . 軽食/その他: Melinda Mela Renetta, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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