2014年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 6日:
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2186 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 254.92g.
朝食: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). 昼食: Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso), Mela Annurca, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori Ciliegini, Cozze Cotte, Gnocchi di Patate. 夕食: Pane Bianco, Tonitto Sorbetto al Limone, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Simmenthal Trippa al Sugo, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Mozzarella di Bufala. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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