2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1443 kcal
|
脂質: 61.86g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 126.20g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мистер Грин Салат-Латук, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Искренне Ваш Молоко 2,5%. 昼食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые), Сваренное Вкрутую Яйцо, Шпинат, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Якобс Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|