2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
2700 kcal
|
脂質: 117.25g | たんぱく質: 113.13g | 炭水化物: 320.65g.
朝食: Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Банан, Изюм, ВкусВилл Ряженка 4%, Бразильские Орехи, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Куриные Голени (Кожа не Съедена). 昼食: Тыквенный Пирог. 軽食/その他: Сахар, Правда Кофе Капучино. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|