2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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961 kcal
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脂質: 30.57g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 85.49g.
朝食: REWE Avocado, Gekochtes Ei. 昼食: Henglein Kartoffel Klöße , Unser Land Blaukraut, Tillman's Sauerbraten Vom Rind , Maggi Sauce zu Sauerbraten . 夕食: Maggi Sauce zu Sauerbraten , Unser Land Blaukraut, Brokkoli, Tillman's Sauerbraten Vom Rind . 軽食/その他: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Kirschtomaten. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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