2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1746 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 240.72g.
朝食: Banane, Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Landbäckerei Weizenmischbrot. 昼食: K-Classic Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ei, Landbäckerei Weizenmischbrot. 夕食: DM Bio Erdnussmus, Mischbrot, Salakis Feta Light, Gemüsebrühe, Basmati-Reis, Cocktailtomaten, Rote Paprika. 軽食/その他: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, K-Classic Hähnchenbrust, DM Bio Früchte Müsli, Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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