2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1838 kcal
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脂質: 117.37g | たんぱく質: 109.10g | 炭水化物: 99.44g.
朝食: Milbona Skyr Erdbeere, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kaufland Toast Brötchen. 昼食: Lidl Quarkriegel , Edeka Pizza Fleischkäse, Chicken Nuggets, Chorizos. 夕食: Lidl Quarkriegel , Netto Ziegengouda. 軽食/その他: McEnnedy Marshmallows, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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