2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1190 kcal
|
脂質: 33.97g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 142.20g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Мандарины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. 夕食: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|