2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1437 kcal
|
脂質: 56.98g | たんぱく質: 58.07g | 炭水化物: 181.64g.
朝食: Халва, Победа Птица Счастья, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". 夕食: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней, Покровка Полоска Песочная, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. 軽食/その他: Ашан Слива Сезонная, Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|