2022年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
126.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
2238 kcal
|
脂質: 76.52g | たんぱく質: 105.42g | 炭水化物: 213.06g.
朝食: Сыр, Белый Хлеб. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Плов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Картофельная Запеканка с Фаршем. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|