2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1280 kcal
|
脂質: 54.31g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 96.16g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Дубки Балыковая, Данон Сыр Творожный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Сыр Голландский, Кальве Соус Цезарь, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Булгур с Жареной Вермишелью (Готовый), Пава Пава Шницель из Рубленой Индейки (Готовый). 夕食: Салат Айсберг, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Delicato Кокосовое Масло, Сыр Российский, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Яйцо. 軽食/その他: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Мандарины, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ашан Гранат. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|