2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1633 kcal
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脂質: 73.51g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 149.12g.
朝食: Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сливочное Масло, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 軽食/その他: Ritter Sport Белый Шоколад с Корицей и Хрустящими Хлопьями, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кекс с Изюмом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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