2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1552 kcal
|
脂質: 58.49g | たんぱく質: 101.42g | 炭水化物: 151.89g.
朝食: Лента Арахисовая Паста Original, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Хлопья Гречневые, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое). 昼食: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Филе Голени Индейки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|