2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1375 kcal
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脂質: 28.94g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 195.23g.
夕食: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Reis (Gekocht), Lidl Hähnchengeschnetzeltes. 軽食/その他: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McSundae mit Schokosauce, Banane, Magerquark. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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