2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1175 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 100.46g | 炭水化物: 125.24g.
朝食: Plätzchen. 夕食: Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Lidl Hähnchen Hackfleisch. 軽食/その他: Banane, Alpha Foods Vegan Protein Cookie Dough, Magerquark. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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