2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1151 kcal
|
脂質: 23.28g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Zero Сироп Тоффи , Замороженная Вишня, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Диетическая Творожная Запеканка. 昼食: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гречка с Кефиром. 夕食: Оладьи с Творогом, Запеченные или Жареные Гребешки. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|