2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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2161 kcal
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脂質: 87.37g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 273.57g.
朝食: Вкуснотеево Сметана 20%, Сырник, Чай с Сахаром. 昼食: Лимак Батон Нарезной, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Вареное Яйцо, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Котлета Свиная, Рис Отварной. 軽食/その他: Чай Несладкий, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Коломенское Печенье Злаковое, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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