2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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879 kcal
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脂質: 14.20g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 141.95g.
昼食: 사과, 당근, 농심 육개장 사발면, 참치김밥. 夕食: 비브리브 꼬박꼬밥 스윗콘맛, 상하목장 유기농 우유 저지방. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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