2022年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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485 kcal
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脂質: 20.79g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 22.89g.
朝食: Egg Boiled Egg. 昼食: White Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Tikka Chicken Tikka . 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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