2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1361 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 126.24g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Батон Багет, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Говядины, Лапша Удон (Вареная). 夕食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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