2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1335 kcal
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脂質: 65.61g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 122.96g.
昼食: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Teh. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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