2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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3299 kcal
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脂質: 95.85g | たんぱく質: 145.85g | 炭水化物: 477.25g.
朝食: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 롯데 애니타임, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 백설기, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 술떡, 바나나. 昼食後: 피코크 통계란 샐러드 고구마. 夕食: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. 軽食/その他: 라메르풀라르 올초콜릿쿠키, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 포스트 고소한 아몬드 후레이크. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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