2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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3475 kcal
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脂質: 147.73g | たんぱく質: 215.94g | 炭水化物: 342.85g.
朝食: Коломенское Вафли с Халвой, Папа Может Сосиски Мясные, Омлет с Молоком. 昼食: Леовит Щи с Мясом . 夕食: Бабаевский Шоколад , Карусель Солянка Капустная Овощная , Конфета, Кекс, Говядина Отварная. 軽食/その他: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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