2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1049 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 130.33g.
朝食: Salatalık, Domatesler, Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. 夕食: Kabak Tatlısı, Roka Marulu, Kıymalı Karnabahar. 軽食/その他: Kabak Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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