2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1862 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 294.55g.
朝食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 昼食: Cooked Vegetables, Fried Shrimp, Nasi Putih. 夕食: Cooked Vegetables, Fried Shrimp, Nasi Putih. 軽食/その他: Watermelon, Greenfields Original Yogurt. もっと...
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週に7 kg減量中
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