2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1042 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 110.26g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Ovo. 昼食: Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão Francês. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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