2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1555 kcal
|
脂質: 100.42g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 110.20g.
朝食: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Abacate. 昼食: Nozes Pecãs, Fhom Batata Doce Chips, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Chuleta Bovina. 軽食/その他: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Nutrigold Granola, Kiwi, Nestlé Leite Integral Forti+. もっと...
|
|
2043 kcal
|
運動:
バレーボール - 1 時間, ハイキング - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|