2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.8 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 64.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1037 kcal
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脂質: 23.70g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 151.19g.
朝食: Nescafé Café com Leite. 昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Feijão Verde, Pimentão Verde, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に7 kg減量中
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