2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1139 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 162.23g.
朝食: Talas, Sup Ayam. 昼食: Alfamart Leunca, Rempeyek, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Kemangi, Ayam Nugget Rendah Lemak, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Oncom. 夕食: ABC Saus Sambal, Selada, Telur Dadar, So Nice Sosis, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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