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وصلت ل ٨٠ الحمد لله
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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719 kcal
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脂質: 3.48g | たんぱく質: 28.94g | 炭水化物: 97.48g.
朝食: طعميه طعميه, عيش بلدى مصرى ربع رغيف عيش بلدى, جبنه جبنه فيتا. 昼食: عدس عدس. 夕食: جبنه جبنه فيتا, عيش بلدى عيش ربع رغيف. 軽食/その他: عيش بلدى عيش ربع رغيف, جبنه جبنه فيتا. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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