2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1018 kcal
|
脂質: 35.54g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 58.41g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, Милти Уха с Лососем, Овощи Гриль, Лосось. 軽食/その他: Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|