2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1055 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 29.97g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Братья Караваевы Оладьи из Печени. 夕食: Maxler 100% Isolate, Семга на Гриле, Моремания Салат с Креветками и Рукколой. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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