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gister OMAD gedaan. ging heel prima.... had zelfs nog wel langer kunnen wachten met eten😅.
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118.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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2070 kcal
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脂質: 155.28g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 107.88g.
夕食: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Bloemkool Roosjes, Kaassaus. 軽食/その他: Lay's Naturel Chips (Zakje), Visser Droge Worst Kruidnagel, Hema Gevulde Speculaas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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