2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1759 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 143.10g | 炭水化物: 182.40g.
朝食: Café au Lait, Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Ananas, Pancake Prozis. 昼食: Poires, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 夕食: Champignons, Grand Frais Fèves, Jardin Bio Courgettes Cuisinées , Crevette Cuite ou Grillée. 軽食/その他: Isey Skyr Stracciatella, Kraft Philadelphia Light Nature, Prozis Wrap Maïs, Isey Skyr Noix de Coco, Prozis Protein Krispees Choc. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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