2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
1640 kcal
|
脂質: 81.77g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 183.70g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Зеленый Острый Перец ч.л., Гороховый Суп, Хлеб Черный. 夕食: Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Винегрет, Лента Рис с Морковью и Луком. 軽食/その他: Бежин Луг Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|