2022年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
|
1509 kcal
|
脂質: 57.89g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 179.39g.
朝食: Fine Food Блинчики с Мясом , Чай с Сахаром. 昼食: Зеленый Острый Перец ч.л., Копченов Сало Домашнее с Чесноком, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Щавелевый Суп. 夕食: Простой Выбор Крендель с Корицей, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Острый Перец ч.л., Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Сыр Российский, Юбилейное Печенье Традиционное . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|