2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1582 kcal
|
脂質: 52.24g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 207.64g.
朝食: Чай с Сахаром, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 昼食: Сырный Хлеб, Щи. 夕食: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Бежин Луг Плавленый Сыр, Мираторг Рулька Свиная, Сырный Хлеб, Чай с Сахаром. もっと...
|
体重に変化ありません
|