2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 49.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1463 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 134.09g | 炭水化物: 137.52g.
朝食: Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Финский, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фермерский Продукт Творог 5%. 昼食: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に4.6 kg減量中
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