2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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751 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 35.48g | 炭水化物: 69.24g.
朝食: Cremille Requeijão Cremoso , Bimbo Rap 10 Muito Fit, Ovo, Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas, Cebolas. 昼食: Conquista Palmito em Conserva Picado, Alface Americana, Swift Brócolis Congelado, Swift Linguiça Defumada Fininha. 軽食/その他: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, AdeS Soja + Suco de Morango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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