2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1703 kcal
|
脂質: 95.55g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: Милти Картофельная Запеканка, МакКофе Кофе 3В1, Русский бисквит Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Чабан Сметана 25%. 夕食: Махеевъ Кетчуп Татарский, Милти Картофельная Запеканка, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чабан Сметана 25%, Милти Картофельная Запеканка. 軽食/その他: Казеин Протеин, Молоко (Цельное Молоко). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|