2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
|
1632 kcal
|
脂質: 80.34g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 143.38g.
朝食: Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Куриное Филе, Кофе, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Яичница, Bonfesto Сыр Мягкий Моцарелла, Vici Сурими Палочки, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. 軽食/その他: Bonfesto Наполнитель Вишня, Bonfesto Рикотта 50%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|