2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1493 kcal
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脂質: 131.40g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 21.34g.
朝食: Społem Majonez Kielecki, Jajko. 昼食: Look Food Olej z Ostropestu, Kawa, Olimp Olej MCT, Tesco Extra Thick Double Cream, Olej Sezamowy. 軽食/その他: Pestki Dyni. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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