2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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843 kcal
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脂質: 28.85g | たんぱく質: 21.63g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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