2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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1178 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 47.52g | 炭水化物: 133.68g.
朝食: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Zwagerman Runderrookvlees, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: AH 100% Pindakaas Naturel, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Zwagerman Runderrookvlees, AH Biefstukworst, Melkan Roomboter Ongezouten. 夕食: Jumbo Prei a La Creme, AH Kabeljauwfilet, Wortelen. 軽食/その他: Snickers Mini, Peren, Banaan, Aldi Walnoten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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