2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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2136 kcal
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脂質: 86.35g | たんぱく質: 96.44g | 炭水化物: 243.45g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé , Pelletier Pain Grillé, Leroux Chicorée Nature, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Elle & Vire Carré Frais, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Gelée de Coings. 昼食: Carrefour Lait Demi Écrémé , Leroux Chicorée Nature, Révillon Papillotes, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Carrefour Tomme de Brebis, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Huile Végétale de Colza, Oeuf. 夕食: Banane, Danone Yaourt Nature, Brioche Pasquier Pains Façon Bretzel, Picard Légumes Pour Wok, Carrefour Tomme de Brebis, Carrefour Tomme de Chèvre, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). 軽食/その他: Auchan Cerneaux de Noix , Banane, Danone Yaourt Nature. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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